【セッションメニュー 料金&内容】

トレーニングのみ


・40分 6,000円    オススメ!★★★

 

軽いダンベルやシャフトを使った基本の筋力トレーニングと、

ピラティス等の自重トレーニングを組み合わせます。

バストリフトアップ、バストサイズアップ、こだわりのヒップ作り、などのスタイルアップ、完璧なボディメイク、姿勢改善、健康的な身体づくり、

ロコモティブシンドローム対策にも向いております。

どちらかと言えば、女性向きです。

 

 

・40分 6,000円(ダイエットボクシング) ※女性のみ オススメ!★★

 

ボクシングジムに通うほどでは無いけれど、ダイエットやクビレが欲しい方、ストレス解消をしたい方にオススメです。

元NJKFフライ級プロキックボクサーならではの特別エクササイズ。

ボクシング・キックボクシングと軽いダンベルトレーニングで楽に痩せられます。

最近では、ローラさんや菜々緒さん、道端アンジェリカさんなどやっているようですね。

食べたいけれど痩せたい方は、月2回くらいがオススメです。おもいっきり食べたいけれど痩せたい方は月4回が目安です。楽しくいきましょう。9時~21時の間におこないます。 

 

 

・60分 9,000円    オススメ!★★★★

 

ダイエット、ボディメイク、健康増進や体質改善など、複数の目的にも対応できます。

フリーウェイト・トレーニング、ピラティスなどをうまく組み合わせて

最短ルートで目的を達成できるよう、トレーニングをサポートさせていただきます。

女性で目的が多岐にわたる方や、

男性の標準的なメニューとなることでしょう。

 

 

60分×24回  200,000円(専属トレーニング24回セット)

16,  000円お得です! オススメ!★★★★★

       

・90分×24回  290,000円(専属トレーニング24回セット)

34,  000円お得です! オススメ!★★★★★

 

確りと食事を摂り、身体を管理する。当たり前なようで中々出来ませんよね。避けられない会食が多い、日本を支える会社経営者様の専属トレーナー契約にも向いております。普通に食べ続けてもカッコイイ・綺麗でしなやかな身体、理想ですね。金銭的にもお得です。ダイエットやボディメイクセッションにも向いております。

※法人様の契約には適応致しません。

 

 

40分(セミパーソナル) お一人様 @4,000円 × 2 名 オススメ!★

 

・60分(セミパーソナル) お一人様 @6,000円 × 2 名 オススメ!★★

       

   お友達同士やご夫婦など、2名で行うセミパーソナルトレーニングです。

    トレーニング効率は若干落ちます。

 

 

 

 

     

 

コンディショニングのみ


・60分 9,000円(ゴルフ専門整体)   一番人気です! ★★★★

 

コンディショニングメニューでもっともご利用が多いのが、こちらとなります。

プロ・アマチュアのゴルフ選手、ゴルフ愛好家の皆さまに向けたメニューです。

ゴルフに特化した六大関節を、バランスよく全体的に調整いたします。

飛距離アップと、連戦に耐えられる様に疲労回復を促します。

「関節の可動域が広がり、よく飛ぶようになった」とのお声を多数いただいています。

  ゴルフ人口が多い為か、私の手技が合うのかはわかりませんが、稲田陽一のコンディショニングシェアは50%以上です。

 

 

60分 9,000円(整体)   オススメ! ★★★★

 

他店と比較すると、少々料金が高めになりますが費用対効果は別、自信をもってお勧めします。

” もぐり ” の医療類似行為(無資格整体・民間資格整体・カイロプラクティック)ではなく、

私、稲田陽一は、厚生労働省発行の有国家資格者(柔道整復師、はり師、きゅう師)です。
また、札幌市保健所に施術所登録もされております。

専門知識に基づき、無理なく効果的なアプローチを行います。

肩甲骨の動きが勝敗を分けるスポーツ選手のコンディショニングや、慢性的な肩こり、慢性的な腰痛の方には最適です。
不調箇所の改善、または予防のために、どうぞご利用ください。

  

 

・60分 9,000円(パーソナルストレッチ)   オススメ! ★★★

 

パーソナルトレーナー稲田陽一とお客様が、二人で行うパートナーストレッチです。ひとりで行う場合に比べて

深く伸ばすことができ、効果を出していけることが特徴です。

決まりきった流れで行なうわけでは無く、その日のお身体に合わせての施術となります。つまりは、パーソナルストレッチということです。

お客様からは「翌日の目覚めや調子の良さが、他とは違う!」と好評です。

私は病院のリハビリ室での勤務経験があり、身体の仕組みを熟知しております。

関節の動きに合わせて、心地よいストレッチを無理なく行います。

ストレッチサロン利用者で有れば、是非、オススメです。

 

 

60分 9,000円(バレエ専門整体)   オススメ! ★★

 

ごく少数ではございますが、これまでに全国大会レベルのジュニアバレリーナからシニアバレリーナ、また、バレエの先生まで施術させていただいております。

肩甲骨の動き、肋骨付近の筋膜緩解と、股関節の動き、殿筋群、外側広筋、下腿三頭筋、足底アーチ、リスフラン・ショパール関節を重点的に整えていきます。

こちらは、月1回の施術で十分かと思います。

 

 

・70分 12,000円(筋膜リリース)  オススメ! ★★ 

 

 全身を覆う、筋膜という名のボディスーツに働きかけます。

ストレスや長時間のパソコン仕事、不良姿勢が続く方など、全身が強張る症状をもつ方に最適です。

こちらは、多忙で治療院へ通う時間があまりとれない方など、一回の施術で症状を和らげたい方にオススメです。

 ※短めのショートパンツがあると便利です。

 ※お気に入りのハンドクリームが有ればお持ちくださいませ、無くても可能です。

 

     

 

          

トレーニング+コンディショニング(トータルボディコントロール)


・60分 9,000円    一番人気です!★★★★

 

私は札幌市内大手のスポーツクラブを中心に、パーソナルトレーニングを

月に140件以上、受け持っております。そちらでのセッションは、

「トレーニング+コンディショニング=60分」を基本の形としています。

トレーニングにもコンディショニングにも、ご満足いただけるものを

ご提供できる経験と経歴があることは、私の特徴のひとつです。

すべての方にお勧めするセッションです。

 

 

・90分  13,500円

 

明確に目的をもったトレーニングをしたい方、特に男性に向いています。

トレーニングの時間を長くとるほど、運動後のコンディショニングが

重要になってきます。ワンランク上のボディを作り上げたい方に。      

 

 

 

アスリートトレーニング


・60分 9,000円(アスリート・トレーニング)

 

・60分 5,000円(18歳以下のトレーニング)※  コンディショニングも同料金です

 


筋力トレーニング⇄身体の関連付け⇄プライオメトリクス⇄コンディショニング

筋肥大、筋持久力、爆発的瞬発力、速筋の質を上げるなど、競技に合わせたトレーニング。

フリーウエイトトレーニングがメイン となります。

筋力トレーニング時の絶妙なスピード感覚と関連付け(身体の使い方)が結果に結びつくことでしょう。いままでやってきたトレーニングを忘れて重量・回数・タイミング、全てを稲田陽一に委ねましょう。

 

(18歳以下のトレーニングは、初回につきましては、保護者同伴でお願いします。)

 

 

 

アンチエイジング&美容メニュー


120分    17,000円

・150分    20,000円


(整体 + オイルトリートメント) セレブリティ!★★★★★

 

 

⁂  整体  ⁂

 

数種類の手技を用いますが、強い圧はあまり使わず、全身を整えます。力を使わずとも筋肉の緊張を和らげることは可能でございます。

また、経絡経穴に治療点をもって、顔全体の引き締め、ほうれい線の弛み緩和、顎のライン、眼の周りを整えます。

何をメインテーマにしていくのか伝えていただけると良いかも知れませんね。

 

 

⁂  オイルトリートメント  ⁂

 

基本は、無香料のスイートアーモンドオイル(肌への浸透性も高く、美肌効果も抜群です。キメの細かい肌への仕上がりが期待できます。デトックスやアンチエイジング、新陳代謝を促進させる効果。)を約1本使用いたします。体質にもよりますが、お好みによっては数滴、精油(ジュニパー、ローズマリー・ベルベノン、イランイラン)をブレンドいたします。独自の筋膜リリーステクニックを応用して施術していきます。オイルトリートメントというよりかはオイルコンディショニングと表現したほうが良いのかも知れませんね。オイルは生活の木のものを使用しております。

 

 

全て経絡経穴に沿ったライン、タイ式マッサージのエネルギーラインに沿っての施術となります。

自律神経も同時に整えてまいります。また、稲田陽一独自の筋膜リリーステクニックを織り交ぜるので柔軟性も上がることでしょう。リラクゼーションではございません。

大通り、すすきの、中島公園付近のエステティックサロンやアロマ、オイルマッサージ店に行く予算があるのであれば、ここに投資しましょう。精神的疲労(ローズマリー・ベルべノン効能)、ダイエットや身体の張りが強い(ジュニパー効能)、リラックスしたい、質の高い睡眠を得たい(イランイラン効能)のであれば、リラクゼーション店とは、はっきりと良質な違いはだせます。

こちらは、時間とお金に余裕のある方にはオススメです。

 

※施術者は男性となります。病衣、紙製の下着の着用にご協力くださいませ。

 

※1ヶ月以上先の予約ですと安定しております。