ご入室（事前のご予約をいただき）

開始時間の１０分前より、ご入室いただけます。

建物のインターホンで「１４０５」を呼び出してください。

簡単にご挨拶をさせていただきます。

料金をお支払いいただきます。体験トレーニング等の確認をし、パーソナルトレーニング同意書にサインいただきます。

着替えをお願いします。

トレーニングの場合は、シューズ、汗をふくタオル、上はＴシャツ、

下はジャージやハーフパンツなどのお着替えをお持ちください。

整体のみの場合は、こちらでご用意しているウェアをお使いいただいても、

ご自身でお持ちいただいても、どちらでも結構です。

簡単なカウンセリングを行います。

お着替えの間に、ご記入いただいた内容を拝見します。

そちらを元に、ご希望を伺いながら、トレーニングやコンディショニングの

進め方などについてご提案＆ご説明させていただきます。

セッション開始！

皆さまの体力や体質、生活習慣などを考慮しながら、

最短ルートで目的が達成できるような、効果的なトレーニングをご提供します。

楽しみながら、確実に目的に向かって進みましょう(^_^)。

セッション終了後、

必要であれば「次回のご予約」を承ります。

先のスケジュールがハッキリしない方や、時間をとって考えてみたい方は

後ほど、改めてのご連絡をお待ちしております！

終了時間より、２０分をめどに退出のご準備をお願いいたします。